바디프로필1 바디프로필이 주는 위험성 (체지방률) 요즘 바디프로필 열광으로 운동하는 사람들이 굉장히 많습니다. 이로 인해 다양한 다이어트 방법들과 식단까지도 나오고 있습니다. 하지만 이러한 부분들이 정말 우리몸을 이롭게 하는 행동들인지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 물론 바디프로필의 위험성이 짙을 예정입니다. 바디프로필을 찍을 때 가장 중요하게 생각되는 영양소는 바로 단백질과 지방입니다. 가볍게 단백질과 지방이 우리 몸에서 어떤 역할을 하는지 알아보겠습니다. 1. 단백질의 역할 단백질은 인체에 필수적인 영양소입니다. 그들은 신체 조직의 세포 구성 중 하나이며 연료 공급원으로도 사용할 수 있습니다. 다음은 단백질의 주요 기능 중 일부입니다. 성장 및 복구 : 단백질은 우리 몸의 조직 성장 및 복구를 돕습니다. 그들은 근육, 뼈, 피부 및 머리카락을 만들고.. 2023. 7. 10. 이전 1 다음
