여자 복부 비만, 남자 복부 비만 및 다이어트 방법
여자, 남자 복부 비만 및 다이어트 비만은 우리의 건강에 대한 중요한 이슈로, 특히 복부 비만은 심장병, 당뇨병 등의 고위험 질환과 밀접한 관련이 있습니다. 비만은 성별에 관계없이 발생하지만, 그 원인과 영향은 성별에 따라 다르게 나타날 수 있습니다. 여기서는 여자 복부 비만 및 남자 복부 비만 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 복부 비만 이란? 복부 비만은 '사과형 비만' 이라고도 불리며 특히 복부에 과도한 지방이 축적되어 있는 상태를 가리킵니다. 이는 허리 둘레 측정을 통해 평가할 수 있으며, 남성의 경우 허리 둘레가 102cm(40인치) 이상, 여성의 경우 88cm(35인치) 이상일 경우 복부 비만으로 분류됩니다. 이 지방은 단순히 외관상 문제를 초래하는 것 이상으로, 당뇨병, 심장질환, 고혈압 등..
2023. 6. 7.
