다이어트 #레이디가가 #10kg 감량1 레이디가가 의 다이어트! (저탄고백) 레이디 가가는 그녀의 아티스트 활동을 위해 체중을 유지하고 건강을 관리하기 위해 다이어트 방법을 시도하였습니다. 그녀의 다이어트 방법은 저탄수화물, 고단백 식단을 중심으로 하는 것으로 알려져 있습니다. 2개월 만에 10Kg 넘게 뺀 것으로 유명 합니다. 소속사에서 살이 너무 쪘다고 레이디가가를 압박 했다고 고백했습니다. 레이디 가가 다이어트의 핵심은 다음과 같습니다: 1.단백질 중심의 식단: 레이디 가가는 단백질을 중심으로 한 식단을 선호합니다. 단백질은 근육의 형성과 유지, 신진 대사 증가에 도움을 주기 때문입니다. 고단백, 저지방 식품인 닭고기, 생선, 계란, 콩, 콩나물 등을 섭취하여 필요한 영양소를 공급합니다. 2.저탄수화물 식단: 레이디 가가는 저탄수화물 식단을 유지합니다. 저탄수화물 식단은 혈.. 2023. 5. 13. 이전 1 다음
